カラダ造ろ。
手段はどうでも良い! 腹筋を割って、昔のカラダを取り戻すんだあ・・
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2009年05月01日
近況
凄いことになってます。
←ぽちっとよろしく!
posted by まっとん at 22:42 |
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ダイエット
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2008年09月03日
ダイエット[136日目]
目標体重:68.0kg
目標までの残り:-4.4kg
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ダイエットグラフ表示
]
一回目測定
体重:72.4kg
体脂肪率:19.8%
BMI:25.1
[腕立]50回(W/ 似非加圧)
[懸垂]20+5+5回
[
腹筋
]50回
←ぽちっとよろしく!
posted by まっとん at 09:30 | 普通
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ダイエット
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2008年08月23日
バテタ。
目標体重:68.0kg
目標までの残り:-5.0kg
[
ダイエットグラフ表示
]
一回目測定
体重:73.0kg
体脂肪率:19.8%
BMI:25.3
[ジョギング]56分
←ぽちっとよろしく!
posted by まっとん at 10:11 | 普通
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ダイエット
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・毎日腹筋・腕立をやります。
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